Como avançar seu balanço do Golf?
Vício de golfe não é uma coisa nova em um momento em sua história inicial do jogo de golfe foi banido por um tempo pelo rei da Escócia, como os golfistas se tornaram tão obcecados com o jogo que negligenciaram sua prática de tiro com arco.
Embora o vício que todos podemos ter com o jogo seja psicológico, o papel da psicologia é mais sobre o desempenho do seu golfe, sobre como você aborda o jogo, como se preparar para ele e como você lida com a pressão.
Torne-se seu treinador!
E se você pudesse ter um treinador que pudesse segui-lo em todos os cursos? Alguém disponível em todos os momentos.
O instrutor é você mesmo que você não saiba.
Se você concordar, aprenderemos juntos como se tornar seu próprio treinador.
Não pense em uma maçã!
Se lhe fizerem a seguinte pergunta: não pense em uma maçã.
O que você pensa agora! … Eu te dou a resposta; mil.
No golfe é o mesmo.
Se você chegar a um risco de água entre a bandeira e sua abordagem, por favor, não pense sobre isso: eu não devo entrar na água.
Coloque-se atrás da bola, concentre-se em sua tacada técnica de golfe, concentre-se em uma técnica o mais simples possível, imagine o caminho que levará sua bola com essa técnica, imagine sua bola atingindo o alvo, determine a área para alcançar o verde e visualize a bola ao redor da bandeira.
Então você se aproxima da bola, atira a bola rapidamente. Nenhuma primeira tentativa ou outro o caminho da bola já está feito quando você estava atrás.
Você adquiriu uma maneira de aumentar sua chance de não colocar as bolas na água! Finalmente, um pouco menos.
Na próxima vez veremos como a consistência pode ajudar a apoiar a visualização do vôo da bola ou de uma determinada tacada de golfe.
Concentre-se em um tiro de cada vez. Entre cada tiro tente esquecer o golfe, fale com seu parceiro, humme uma música.
Em todos os casos, fez uma pausa mental entre os tiros.
1 raiva = 6 horas de níveis mais baixos de IgA A
raiva diminui a atividade do sistema imunológico.
Em um estudo recente, os pesquisadores pediram às pessoas saudáveis para se concentrarem em duas emoções diferentes – raiva ou ansiedade – e descobriram que os anticorpos do sistema imunológico eram medidos (IgA). A IgA (imunoglobulina A) é a primeira linha de defesa do sistema imunológico atuando como agente protetor das células contra vírus e bactérias. O estresse é conhecido por diminuir o nível de IgA, gera cortisol, deixando-nos mais suscetíveis a problemas respiratórios, como resfriados ou gripes.
O estudo descobriu que um simples momento de raiva quase provoca a supressão de 6 horas do sistema imunológico.
Durante anos, os psicólogos defenderam a ideia de que as emoções eram expressões puramente mentais, produzidas exclusivamente pelo cérebro. Agora sabemos que isso não é verdade. Há mais influência da corte e do resto do corpo nas emoções que o cérebro em si. Eles são o resultado de uma simbiose entre o cérebro e o resto do corpo. A ideia de separar o cérebro do resto do corpo rapidamente se tornará desatualizada.
O sistema nervoso autônomo imagina os nervos do seu corpo como os cabos que transportam sinais elétricos. Eles transmitem, por exemplo, informações sobre olhos, ouvidos, nariz e outras partes do corpo ao cérebro para formar uma percepção do mundo ao nosso redor. Este grupo de nervos chamou a parte sensorial do sistema nervoso central. O sistema nervoso central também transporta sinais do cérebro para os membros para andar, falar e mover esse grupo que é chamado de sistema motor. Este sistema nervoso motor controlado pela nossa consciência.
Outra parte importante do sistema nervoso e do sistema nervoso autônomo. Ele trabalha em um nível inconsciente e controla muitas funções dos órgãos internos. O sistema nervoso autônomo está fortemente envolvido em como sentir ou sentir emoções.